Månadens utmaning – oktober

Månadens utmaning är att kunna göra 50 raka fällknivar på raken, och 25 fällknivar på var sida.

Eftersom jag var så fail med att lägga upp tips förra gången tänker jag inte säga att jag ska det, men jag hoppas det blir av. Två viktiga grejer: tryck alltid ner svanken i golvet så ryggen är rundad, svankar man så kommer man få ont i ryggen. OCH träna alltid ryggen lika mycket som du tränar magen. Tex gör rygglyft, stålmannen.

 

Skriv i kommentarerna om ni antar utmaningen, så kör vi ett test tillsammans i slutet på oktober.

Annonser
Det här inlägget postades i månadens utmaning. Bokmärk permalänken.

En kommentar till Månadens utmaning – oktober

  1. Matilda skriver:

    Jag e med 😛

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s