Novembers utmaning

Okej, här kommer novembers utmaning.

 

Gå på händerna.

 

Jupp. Så förutom att bläddra bakåt i arkivet och se hur man förbättrar sitt handstående (om jag har fört över det inlägget från gamla bloggen än) så kommer här en liten video på just hur man tränar för att lära sig gå på händer.

Passningsgrejen: passaren ska hålla armen rak och spänd, och hålla sin hand mellan gymnastens hälar. Gymnasten ska spänna jättejättejättehårt med hälarna runt passarens händer.

Stå mot väggengrejen: Stå på händer mot vägg, lyft en hand i taget och nudda din axeln, sätt sen ner igen. Testa med benen ihop och delade.

Gå på sidan längs med väggen: Gå på händer längs med väggen, kör både höger och vänster sida. Överkurs? Gå med magen mot väggen.

 

Det här inlägget postades i månadens utmaning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s