Månadsarkiv: december 2010

Mjukisar vs. Handvolter direkt

Det finns många som inte har med mjukisar i sina färdighetstrappor, utan de går direkt från hjulningar+handstående till handvolter. Vi kör på mjukisar, men det har vi inte gjort förut, utan det är något vi börjat testa den här terminen. … Läs mer

Publicerat i gymnastik | 4 kommentarer

Ansatsövning

En lätt och lagom rolig övning är att jobba två och två med att bygga upp att gå in i en övning med högre fart. Gör man trestegsansats över någon kommer man automatiskt ta i mer än man brukar göra … Läs mer

Publicerat i gymnastik | Lämna en kommentar

Perspektiv

Det är fortfarande Assar som är Kungen men Mikael är rätt grym han också.

Publicerat i Dagens bild | Lämna en kommentar

Dela ur frivolt – förövning

Har man en plintbox är det en jättebra förövning till att dela ur en frivolt att göra kullerbytta upp på boxen och sen dela ut och göra handvolt/chassé/rondat/hjulning. Man ska INTE dra ner armarna eller lyfta huvudet som jag gör … Läs mer

Publicerat i gymnastik | Lämna en kommentar

Arabesque till heel

En arabesque till heel på ett lite annorlunda sätt

Publicerat i inspiration - stunt | Lämna en kommentar

Trampolin

Något jag gillar med trampolin jämfört med tex AG är att gymnasterna kan vara äldre och tyngre. AG har blivit en flicksport, det finns inga kvinnor som kan tävla i det längre, och det är tråkigt.

Publicerat i trampolin | Lämna en kommentar

Stuntinspo

Enkel (som i betydelsen inga krusiduller), fin rutin. Spagaten till dubbelskruven är visuellt effektiv.

Publicerat i inspiration - stunt | Lämna en kommentar

Stuntinspo

Publicerat i inspiration - stunt | Lämna en kommentar

Stuntinspo – för flygare

Jättefin kontroll visad av flygarna. Stretcha stretcha!

Publicerat i inspiration - stunt | Lämna en kommentar

Going Deep

En till dokumentär om AG i USA.

Publicerat i gymnastik | Lämna en kommentar