Kategorier
- Aerobic gymnastics
- Artistisk gymnastik
- Cheerleading
- Dagens bild
- dans
- freerunning/parkour
- gymnastik
- Gymnastikförbundet GF
- hopp
- hopprep
- inspiration – cheer
- inspiration – dans
- inspiration – gymnastik
- inspiration – stunt
- månadens utmaning
- Min träning
- Rytmisk gymnastik
- stretch
- stunt
- styrka
- tävling
- trampolin
- träning
- Truppgymnastik
- Uncategorized
- uppvisning
- webtips
-
Senaste inläggen
Arkiv
- mars 2014
- november 2013
- september 2013
- augusti 2013
- maj 2013
- april 2013
- mars 2013
- februari 2013
- december 2012
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- augusti 2012
- juli 2012
- maj 2012
- april 2012
- mars 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
- mars 2011
- februari 2011
- januari 2011
- december 2010
- november 2010
- oktober 2010
Meta
Kategoriarkiv: gymnastik
Uppvärmning
Fick en fråga om hur jag kör uppvärmning, så här kommer mitt upplägg. Jag tänker att jag ska försöka filma övningarna också, men det får bli i framtiden. När det händer uppdaterar jag inlägget och lägger in videon. Det som … Läs mer
Publicerat i uppvärmning
8 kommentarer
rondatstation – raka rondater
Här är en station för att få rondaterna rakare. Sätt upp en mjuk ”vägg” som gymnasterna gör rondaten bredvid. Det är bra att få vänja sig vid att ha en störande grej i närheten så tips är att jobba upp … Läs mer
Publicerat i gymnastik, hjulningar, rondater
Lämna en kommentar
Mer rondatövningar
Fastnade förstås vid youtube och hittade fler rondatövningar. Bra idéer för de som inte kan rondat-flickis än. Bra för ansatsträning överhuvudtaget. Ännu mer om hur viktigt det är att ha en bra ansats.
Publicerat i rondater
Lämna en kommentar
Station för rondat
När jag lär ut gymnastik lär jag ut handvolter och flickisar innan rondater. Något som förvånar många, speciellt truppgymnaster. Varför? Jo, för att rondat är en så himla svår övning, men alla nybörjargymnaster tror att den är lätt. Men en … Läs mer
Publicerat i gymnastik, rondater
2 kommentarer
Axeltryck 2 – filmklipp
Här hittade jag ett filmklipp som visar axeltrycket jag skrev om här.
Publicerat i Artistisk gymnastik, handstående, handvolter
Lämna en kommentar
Tryckövning
Något som är riktigt svårt när man har en grupp där alla ligger på olika nivå är att lägga upp träningen så den blir effektiv för alla. Helst vill man att alla ska ha något att bita i, men oftast … Läs mer
Publicerat i handstående, handvolter, Min träning
1 kommentar
Flip’a’Trick squads
Här är något som vi i ungdomskommittén jobbat med det här året. Resultatet blev SVINBRA! Åh vad stolt jag är över att ha varit med på en liten bit av det här. Värlspremiär idag!
Man blir inte för gammal, man blir bara fantasilös
Klart man kan börja träna gymnastik när man är 35. Så länge som någon ger en plats och hjälper en. Man kan träna – och tävla – länge länge också. Här är några exempel. Manlig AG Trampolin allmän awesomness
Publicerat i gymnastik
Lämna en kommentar
Vanligaste felen när man gör handvolter
Här kommer en liten film jag knåpade ihop i torsdags. Har egentligen extremt svårt att göra filmer nu eftersom det inte går att redigera på min lilla netbook, den orkar helt enkelt inte. Och jag orkar inte koppla in min … Läs mer
Publicerat i gymnastik, handvolter
Lämna en kommentar
