Kategoriarkiv: kullerbyttor

pikerad framåtkullerbytta

Pikerad bakåtkullerbytta är rätt lätt och är en rolig övning för nybörjare. Pikerad framåtkullerbytta däremot är ett gissel som få verkar klara. Killar är för stela och tjejer har för lite styrka. Men, det kommer en punkt i ens träningsliv … Läs mer

Publicerat i kullerbyttor | 1 kommentar

Förövning till kullerbytta till handstående

Här är en övning både för att få in rörelsen till en bakåtkullerbytta till handstående, och som styrkeövning för att bygga upp (mag)muskler. Den som utför övningen ligger i krumposition på golvet och håller i någons fotleder. Genom att driva … Läs mer

Publicerat i handstående, kullerbyttor, styrka | Lämna en kommentar

bakåt grenkullerbytta

Här kommer en video med bakåt grenkullerbytta.  

Publicerat i gymnastik, kullerbyttor | Lämna en kommentar

framåt grenkullerbytta

Här är en video med framåt grenkullerbytta.  

Publicerat i gymnastik, kullerbyttor | Lämna en kommentar

Grenkullerbytta fram

Grenkullerbyttor  är bland mina favoriter. Jag tycker det känns som att falla fritt när man gör en bakåt grenkullerbytta och sen helt plötsligt har man rullat runt, automagiskt. Ingen tid för tanke, inget som kräver någon energi. Jennifer Sey skriver … Läs mer

Publicerat i gymnastik, kullerbyttor | Lämna en kommentar

Kullerbytta fram

En vanlig kullerbytta är inte bara ett moment i sig utan förbereder för mer avancerade övningar; volter är kullerbyttor i luften, när man fegar ur en övning eller något går fel använder man ofta en kullerbytta för att komma ur … Läs mer

Publicerat i gymnastik, kullerbyttor | Lämna en kommentar