Kategoriarkiv: rondater

rondatstation – raka rondater

Här är en station för att få rondaterna rakare. Sätt upp en mjuk ”vägg” som gymnasterna gör rondaten bredvid. Det är bra att få vänja sig vid att ha en störande grej i närheten så tips är att jobba upp … Läs mer

Publicerat i gymnastik, hjulningar, rondater | Lämna en kommentar

Mer rondatövningar

Fastnade förstås vid youtube och hittade fler rondatövningar.   Bra idéer för de som inte kan rondat-flickis än. Bra för ansatsträning överhuvudtaget. Ännu mer om hur viktigt det är att ha en bra ansats.

Publicerat i rondater | Lämna en kommentar

Station för rondat

När jag lär ut gymnastik lär jag ut handvolter och flickisar innan rondater. Något som förvånar många, speciellt truppgymnaster. Varför? Jo, för att rondat är en så himla svår övning, men alla nybörjargymnaster tror att den är lätt. Men en … Läs mer

Publicerat i gymnastik, rondater | 2 kommentarer