Kategorier
- Aerobic gymnastics
- Artistisk gymnastik
- Cheerleading
- Dagens bild
- dans
- freerunning/parkour
- gymnastik
- Gymnastikförbundet GF
- hopp
- hopprep
- inspiration – cheer
- inspiration – dans
- inspiration – gymnastik
- inspiration – stunt
- månadens utmaning
- Min träning
- Rytmisk gymnastik
- stretch
- stunt
- styrka
- tävling
- trampolin
- träning
- Truppgymnastik
- Uncategorized
- uppvisning
- webtips
-
Senaste inläggen
Arkiv
- mars 2014
- november 2013
- september 2013
- augusti 2013
- maj 2013
- april 2013
- mars 2013
- februari 2013
- december 2012
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- augusti 2012
- juli 2012
- maj 2012
- april 2012
- mars 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
- mars 2011
- februari 2011
- januari 2011
- december 2010
- november 2010
- oktober 2010
Meta
Kategoriarkiv: hopp
Tips för högre hopp
Ett lätt sätt att hoppa högre är att ha något att sikta på. Para ihop två och två och låt ena gymnasten hålla ett papper, som den andra ska sparka på i hoppet.
Publicerat i Cheerleading, hopp, styrka
Lämna en kommentar
Toe touch
Hoppa, dra upp båda benen med tårna pointade och knäna uppåt, bakåt (i motsats till krysshoppet där knäna pekar framåt).
Publicerat i hopp
2 kommentarer
Pikerat /pike
Hoppa, dra båda benen rakt fram, för händerna fram i en touchdownrörelse, luta kroppen framåt (enda hoppet du ska luta dig framåt på) och försök komma så parallell med golvet som möjligt.
Publicerat i hopp
Lämna en kommentar
Ljushopp – T-jump / candlestick
I ljushopp ska du komma så högt upp du kan. Pointa neråt med tårna och håll hälarna klistrade till varandra. Kör med valfri armposition, tex T, V, touchdown.
Publicerat i hopp
Lämna en kommentar
Krysshopp – Spread Eagle / X-jump
Hoppa och dra isär benen så mycket du kan, pointa tårna. Knäna ska peka framåt. Välj en armrörelse, tex V, T. Dra snabbt ihop benen och landa.
Publicerat i hopp
Lämna en kommentar
Grupphopp – tuckjump
Hoppa, dra knäna upp mot hakan, pointa tårna. Dra INTE hälarna till rumpan.
Publicerat i hopp
Lämna en kommentar
Saleem Habash ger hopptips
Saleem Habash som tränar Dunbar High School har spelat in en videoserie. Hittade flera klipp med honom på nätet. Här är ett med flera hopptips.
Publicerat i hopp
Lämna en kommentar
Hopp
En rätt bra serie (men lite seeeeg) med hopp. Klicka vidare och kolla igenom resten också. <object width=”512″ height=”315″><param name=”movie” value=”http://www.monkeysee.com/play/KPShare.swf?videoId=4569&clipId=13593″/><embed src=”http://www.monkeysee.com/play/KPShare.swf?videoId=4569&clipId=13593″ width=”512″ height=”315″ type=”application/x-shockwave-flash”></embed> </object>
Publicerat i hopp
Lämna en kommentar
